1-op-1 coaching voor hooggevoelige 4o-ers

Zo zat ik er jaren geleden bij…

  • Overprikkeld, bleek en oververmoeid
  • had meer gesprekken in mijn hoofd dan met de mensen om me heen
  • liep de benen onder mijn lijf uit om alles rond te breien
  • deed ‘de pleaser’ in mij er nog een schepje bovenop
  • miste ik de sprankeling in mijn ogen
  • zou het liefste onder een steen willen kruipen

…en wilde maar 1 ding: RUST!!

Hoe heerlijk zou het zijn als..

  • je meer rust in je lijf hebt en beter kan slapen
  • het kwetter-koor in je hoofd een toontje lager zingt
  • je keuzes maakt op basis van wat JIJ graag wilt
  • jij je leven weer in eigen hand hebt
  • en…GENIET

Doe mee met de 'soloduik'

1-op-1 coaching, speciaal voor jou als hooggevoelige 40-er. In sessies van 1,5 uur.

Zo gaan we het doen..

Aan de hand van welk traject je kiest ziet het er als volgt uit:

  • Optie A: 3 x sessie van 1,5 u, persoonlijk inspiratieboek en 3 mail momenten.
  • Optie B: 3 x sessie van 1,5 u, 1x een ‘helende reis’, persoonlijk inspiratieboek en 4 mail momenten.
  • Optie C: 4 x sessie van 1,5 u, 1x een ‘helende reis’, persoonlijk inspiratieboek, 5 mail momenten èn 3 x een telefonische hulplijn à 20 minuten.

dit krijg je mee..

  • Praktische tips om in no-time rust in je hoofd en lijf te krijgen
  • Leer ‘nee’ zeggen als je ‘nee’ bedoelt, waardoor je ‘ja’ zegt tegen jezelf
  • Zicht op je talenten en belemmeringen zodat je ziet waar ze zitten en hoe je ze anders in kan zetten
  • Onafhankelijkheid en verantwoordelijkheid om eigen keuzes te maken zodat je de regie over je eigen leven weer terugpakt

HOE ziet dit traject er uit?

Na je aanmelding plannen we via mail een intakegesprek van 30 minuten. Zo kunnen we samen de afspraken maken en kort eventuele vragen beantwoorden.

Op de dag zelf ben je welkom in Oisterwijk. Wij hebben een ruimte aan huis waar we fijn kunnen zitten. De sessie duurt 1,5 uur. We beginnen met het maken van een ‘startpunt’ en kijken naar de meest dringende ‘nood’ van dat moment.

Dit traject is maatwerk, dus we kijken echt naar wat op dat moment nodig is voor jou. Het ene moment zullen we veel ‘doen’ en een ander moment meer in stilte werken. Voor iedereen is dit anders maar uiteraard wel met een rode draad en het doel jouw gemoedstoestand te verbeteren.

w

Persoonlijke coaching

1-op-1 coaching waarbij alle aandacht naar jou gaat. Per keer bekijken we wat jij nodig hebt: de ene keer gaan we iets ‘doen’ de andere keer is het misschien in stilte werken. Wat het ook is: jij staat voorop.

Huiselijke sfeer

Je voelt je bij ons meteen thuis in Oisterwijk. Koffie en thee zijn inbegrepen. En als je dat fijn vindt: neem lekker je sloffen mee.

Wat krijg je nog meer van ons?

Bij de start van deze coaching ontvang je van ons een persoonlijk inspiratieboek waar je zelf invulling aan mag geven

Dorien, 45 jaar vertelt..

Nooit gedacht dat het mij zou overkomen: een burn-out. En toch, nu ik terugkijk op de afgelopen periode was het onvermijdelijk. “Niet zeuren, gewoon doorgaan” was mijn motto. Ik kon mijn grenzen niet aangeven, luisterde nauwelijks naar mijn lichaam dat schreeuwde om rust en was mijlenver van mijn gevoel verwijderd. Ik kwam bij een psycholoog terecht die me leerde meer structuur aan te brengen in mijn dagelijks leven zodat ik uit mijn depressie kwam. Ook kreeg ik oefeningen die me vooral mentaal sterk zouden maken. Vooral bij dit laatste had ik zo mijn bedenkingen. Ik kwam toch in mijn burn-out terecht omdat ik mentaal zo sterk was? Ik miste tijdens de behandelingen de verbinding tussen het fysieke, emotionele en mentale stuk in mij maar ook het energetische en spirituele. Ik geloof dat wanneer deze gebieden in balans zijn je weer een “heel” mens bent.

Ik wist meteen dat ik bij Marjolijn moest zijn. Zij voelde haarfijn aan hoe ik deze verbindingen kon herstellen en balans kon brengen waar nodig was. Haar manier van werken sprak me enorm aan. Door haar open houding voelde ik me veilig en kon ik volledig mezelf zijn. Ze wandelde met me mee tijdens het proces, leefde zich in, moedigde me aan maar durfde ook te confronteren en niets was te gek voor haar.

Meteen na mijn eerste sessie voelde ik al een enorme verandering. Kleine stukken van de immens dikke muur die ik om mezelf heen had gebouwd waren al afgebrokkeld. Inmiddels lukt het me om steeds beter om vanuit mijn gevoel te leven en beter mijn grenzen aan te geven. Marjolijn heeft me geleerd meer in balans te zijn en beter voor mezelf te zorgen. Daardoor voel ik me rustiger, vrolijker en kan weer meer van de kleine dingen genieten.

Ik ben er klaar voor, jij ook..?

Elk moment is een moment voor een nieuwe stap, waar wacht je op?

Heb je vragen of kunnen we je ergens mee helpen? Neem dan contact met ons op, we helpen je graag.

We hebben 3 opties voor je gemaakt waardoor er altijd een traject is dat bij je past.

Veel gestelde vragen

Ik wil dit traject liever in een groep, kan dat?

Natuurlijk kan dat. Mensen ervaren het als positief om samen te werken. In de loop van het jaar gaan we hier meer mee doen, dus houdt de website in de gaten.

Hoeveel uur training/begeleiding krijg ik?
  • De individuele begeleiding bestaat uit sessies van 1,5 uur, met daarnaast mailmomenten indien je daar behoefte aan hebt.
  • Bij optie B en C zit ook een ‘Helende Reis’ die vaak 2 à 3 u duurt.
  • Bij optie C zitten er ook 3 telefonische hulplijnen à 20 minuten bij.
  • De workshops op locatie zijn van 10 tot ongeveer 16.30u
Wat moet ik voorbereiden?
Eigenlijk niets, zorg alleen wel dat je uitgerust naar een bijeenkomst komt en makkelijke zittende kleding draagt. Lekkere sloffen mee is ook altijd fijn
Kan ik in termijnen betalen?
Ja dat kan, de termijnen kunnen we onderling overeenkomen. Het bedrag dient wel voor aanvang van de workshop volledig betaald te zijn.
Als ik hierna nog verder wil?
Dan zijn we daar natuurlijk heel blij mee en bespreken graag samen met jou wat je wensen zijn en hoe we hier een invulling aan kunnen geven.
Stel ik ben verhinderd?

Mocht je onverwacht niet aanwezig kunnen zijn op 1 van je individuele afspraken, laat het dan zo snel mogelijk weten. Minimaal 3 dagen van te voren of bij ziekte z.s.m.. We maken dan op korte termijn een nieuwe afspraak

Kan ik ook langskomen voor een intake gesprek?
Je bent van harte welkom bij ons Oisterwijk. Neem even contact met ons op, dan plannen we een gesprek
Waar vindt de coaching plaats?

Nu nog bij ons aan huis in Oisterwijk. Hier hebben we een fijne plek waar we samen kunnen zitten. Eind Oktober hebben we een eigen ruimte vanuit Tilburg.

Hoe zit het met de bereikbaarheid?
Zowel met de auto als met het openbaar vervoer zijn we prima bereikbaar. Gratis parkeren voor de deur. Het station en de bushalte op loopafstand.
Ik wil graag aan de slag, maar weet niet welk programma het beste bij mijn huidige situatie past
Geen enkel probleem, stuur ons een mail, dan nemen we contact met je op en bespreken we wat passend is voor jou
Kan ik annuleren?

Tot 2 weken voor de aanvang van de training / workshop of bijeenkomst waar jij je voor hebt opgegeven. Je krijgt je investering dan binnen 14 dagen terug op je rekening. Annuleer je 1 week van te voren, dan ben je ons 50% verschuldigd. Ben je al gestart dan gaan we samen in overleg.